Muay Thai, ook wel bekend als Thaiboksen, is een uitdagende vechtsport waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. In onze Muay Thai-lessen leer je hoe je stoten, trappen, knieën en ellebogen effectief kunt inzetten.
De lessen zijn intensief en gericht op het verbeteren van zowel je techniek als je conditie, met een focus op zelfverdediging en competitie.
*ONze trainer Ronald:
Ronald is een unieke Muay-Thai trainer bij Basement Gym Amsterdam, die moeiteloos balanceert tussen de intensiteit van vechtkunst en de rust van persoonlijke balans.
Met zijn vriendelijke karakter en tegelijkertijd genadeloze vechtstijl, brengt hij niet alleen fysieke kracht over, maar ook levenslessen en spiritualiteit.
Zijn diepgaande Muay-Thai lessen gaan verder dan techniek. Ronald integreert yoga en mobiliteit om zowel lichaam als geest te versterken.
Bij Ronald ervaar je training als een holistische reis naar kracht en innerlijke rust.
Rooster:
Muay thai / Kickboksen 60 min (18+) Ronald
Maandag 20:00 (sparren)
Donderdag 19:00PM